Gewichtsreduzierung • Stressabbau • Wohlbefinden

Dauerhaft fit und gesund durch ganzheitliche Prävention

Fit werden und bleiben, Beschwerden vermeiden oder lindern, Risiken (er)kennen und vorbeugend minimieren... möglichst lange gesund bleiben! Ich kenne den Schlüssel zur dauerhaften Gesundheit. In einem kostenlosen Vorgespräch erfahren Sie, ob und wie ich Sie unterstützen kann. Meist reichen wenige Massnahmen, eingebettet im Alltag, um Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Kurzfristige Hauruck-Diäten, Nahrungsergänzungsmittel oder extremer Sport sind nicht nötig.
Bewegung ist die beste Medizin Bewegung, bessere Ernährung und eine alltägliche Balance bringen nachhaltige Erfolge. Viele möchten gesünder leben, halten aber die erste Umstellungszeit nicht durch. Oft wird sich zu viel zu schnell vorgenommen. Als Präventologin kann ich mit Ihnen erreichbare Ziele festlegen. Firmen & Gesundheitstage Vorträge Prävention Gesundheitscheck BMI, Trainigspuls Effektive Bewegung Pause mit Minitrampoline		Ich bin für Sie da... Gesundheitsberatung /-förderung Ernährung & Übergewicht Bewegung & Stress Life Balance & Burn Out Motivation & Coaching Mein Flyer (PDF) Weniger Medikamente Viele Menschen mit z.B. Diabetes mellitus oder Bluthochdruck können durch Bewegung und gesündere Ernährung erhebliche Verbesserungen erreichen. Sogar mit weniger oder keinen Medikamenten auszukommen, ist bei leichteren Fällen denkbar.
Prävention und Gesundheitspolitik Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und unsere Gesundheitspolitik ziehen an einem Strang. Die Prävention entwickelt sich zu einer Schutzfunktion im Gesundheitssystem. Sie soll vorbeugend dafür sorgen, dass Sie länger gesund und fit bleiben oder wieder werden.