Als Präventologin bin ich Ansprechpartnerin für eine ganzheitliche Gesundheitsberatung. Dabei kann die sogenannte Primärprävention vorbeugende Verhaltensweisen (Lebensstil) zwecks Vermeidung oder Linderung von Beschwerden und Zivilisationskrankheiten vermitteln. Die Sekundärprävention versucht bereits vorhandene Risiken und Symptome abzumildern während die Tertiärprävention z.B. nach erstem Herzinfarkt (unter ärztlicher Abstimmung) bei einer meist notwendigen Lebensstil-Anpassung helfen kann.
Was Sie sich (er-)sparen können
Sparen im doppelten Sinn ist einfacher als gedacht, denn unnötig auf dem Weg zum gesünderen Lebensstil sind z.B. Diäten (JoJo-Effekt), Nahrungsergänzungsmittel, jede Form von meist teuren "Wundermittelchen" und extremer Sport. Meist reichen wenige Massnahmen, eingebettet im Alltag, um Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern.
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Bewegung "wirkt Wunder"
Bewegung, bessere Ernährung und eine alltägliche Balance bringen nachhaltige Erfolge. Viele möchten gesünder leben, halten aber die erste Umstellungszeit nicht durch. Oft wird sich zu viel zu schnell vorgenommen.
Firmen & Gesundheitstage
- Vortrag Prävention
- Vortrag Stressbewältigung
- Gesundheitscheck
- BMI, Trainigspuls
- Pause mit Bewegung
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Vorsorgend & aufklärend
- Gesundheitsberatung /-förderung
- Ernährung & Übergewicht
- Bewegung & Stress
- Motivation & Coaching
- n.V. Einkaufsberatung
Weniger Medikamente
Wer z.B. unter Diabetes mellitus oder Bluthochdruck leidet, kann durch Bewegung und gesündere Ernährung spürbare Verbesserungen erreichen. Medikamente können ggf. in leichteren Fällen reduziert oder abgesetzt werden.
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Prävention und Gesundheitspolitik
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und unsere Gesundheitspolitik ziehen an einem Strang. Die Prävention entwickelt sich zu einer Schutzfunktion im Gesundheitssystem. Sie soll vorbeugend dafür sorgen, dass Sie länger gesund und fit bleiben oder wieder werden.
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